무리한 근육 운동, 두통은 왜 자꾸 생기지? [달서구두통]

보건신문 정관모 기자 

더워지는 날씨에 몸매가 잘 드러나는 옷차림이 되면서 근육을 키우기 위한 운동을 하는 사람들이 많다. 하지만 무리하게 근육을 키우다 통증으로 불편을 겪기 쉬워 주의해야 한다. 근육통이나 허리, 관절 통증 뿐 만 아니라 두통까지 나타나는 경우가 있다.

운동 후 뒤통수와 목 주변이 뻐근하면서 두통이 발생했다면 근육 긴장성 두통 가능성이 높다. 목 주변 근육이나 특히 승모근 뭉침이 원인인 경우가 많다. 목 근육, 승모근, 어깨 근육이 과도하게 긴장하면 근육 내부 혈류가 감소하고 통증 유발 물질이 축적되어 이 신호가 머리 쪽으로 전달되면서 두통이 발생하기 쉽다...

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